Stelle dir vor, du wärst dazu in der Lage dich an jede Situation anzupassen, egal was auch geschieht, ohne dich zu verleugnen oder gar dich selbst zu verlieren und würdest durch jede Krise, jede Katastrophe in deinem Leben einfach so hindurchflutschen. Es gibt Menschen , die sind dazu in der Lage und von außen betrachtet wirken sie so, als hätten sie einen Lotuseffekt und es kommt nichts an sie heran. De facto aber haben sie eine ganz eigene Art und Weise mit dem Leben umzugehen, unabhängig von Krisen oder Katastrophen. Wenige glückliche Menschen haben diese angeborene Fähigkeit, der Rest der Menschheit darf es trainieren und sich aneignen.
Schauen wir uns den Begriff Resilienz einmal an. Er stammt aus der Physik und beschreibt die Fähigkeit eines Materials nach einer Belastung wieder unbeschadet in die Ursprungsform zurückzukehren.
Nehmen wir ein Gummiband. Bringen wir es auf extreme Spannung und lassen es danach wieder los, so kehrt es in seine ursprüngliche Form zurück. Sehr resilient also.
Und was brauchen wir Menschen für Eigenschaften, um bei außergewöhnlichen Belastungen wieder wir selbst zu werden? Wenn wir unsere Kernbedürfnisse und unsere Kernkompetenzen kennen, können wir am ehesten akzeptieren was gerade ist. Wenn wir akzeptieren was gerade ist, können wir am ehesten einen Lösungsansatz finden. Dadurch fühlen wir uns weniger ausgeliefert, verlassen die Opferrolle und holen uns Hilfe, wenn sie nötig sein sollte. Unsere Zukunft erscheint dadurch nicht in düstersten Farben und wir bleiben handlungsfähig.
Hört sich gut an? Melde dich gerne um neue, erfolgreichere Wege für dein Leben zu finden.